健康志向が広がり、数年前から流行している“ヨガ”。現在では、子どもと一緒に参加出来るヨガ教室もあります。親子でヨガをすることで、子どもにはスキンシップを通じて親からの愛情を感じ、それが体や心の発達に繋がります。そこで、今回は都内の親子で参加出来るヨガ教室をご紹介します。

全国にスタジオを構えるヨガスタジオで質の高い様々なヨガを体験『産後リカバリー・ヨガクラス』

全国に展開するスタジオで様々なヨガのスタイルを学べます。合格率20%ともいわれる厳しい試験をクリアした確かな知識を持ったインストラクターがそろっています。

主催：スタジオ・ヨギー（中目黒スタジオ他新宿EASTなど都内9店舗）
場所：東京都目黒区上目黒1-26-1　中目黒アトラスタワー2F
対象：ハイハイする前までのお子様（目安としては、1ヶ月半〜9ヶ月位）とお母様
持物：バスタオル
開催日時：火曜日　10:15～11:15、14:00～15:00
木曜日　10:45〜11:45　金曜日　10:30〜11:30
レッスン代：スタートチケット4,860円（3回分　全スタジオ利用可　マットレンタル料込）
お問い合わせ： 03-5768-4313

ヨガも優雅な空間で！アートクラスやグラノーラランチなどオシャレママのリフレッシュ企画が盛りだくさん！「Yoga & Art Salon For Mama & Baby」

0~3歳の親子のためのアートクラスや、ベビーマッサージ、グラノーラランチ、生演奏音楽イベントなどのママ＆プレママ向けのサロンを開催。パリのアパルトマンのような優雅なサロンで、おしゃれで感度の高いひとときを楽しみたい人にオススメです。

主催：アトリエール・アン　代々木上原
開催日時：毎週木曜日10:30〜12:00(11:30〜 tea salon)
場所：東京都渋谷区西原3-19-10 アパートメント上原B1F
対象：生後2か月〜タッチ前の赤ちゃんとお母様
持物：お子さんを寝かせるタオル、お子さんに必要な物（オムツ、ミルクなど）、お水
※マットは無料レンタルあり。（マイマットがある方は持参可）
レッスン代：4,320円（今回特別価格、ハーブティ付き）※チケット制あり
お問い合わせ：03-6804-8307（予約制）

親子一緒だから安心！親子の絆を深める赤ちゃんとママのためのヨガ教室

赤ちゃんとママのなかよし親子ヨガ。親子ヨガ意外にもベビーヨガマッサージやママの産後のボディメイクなどのクラスもあります。１時間のベビー&ママのヨガの後にランチ交流会があるので、ママ友を作る良いキッカケになります。

主催：赤ちゃんとママのヨガサロン・konon～心音～
開催日時：2015年　８月3日（月）、８月２５日（火）　10：15〜13：00（毎月2回開催）
場所：農民カフェ下北沢店　〒155-0031東京都世田谷区北沢2-27-8
対象：首座り〜ひとり歩き前までのお子様とお母様
持物：バスタオル1枚、水分補給できるもの、お世話グッズ
レッスン代：初回体験　3,250円　以降１回　2,750円(ヨガ＋ランチ代）
お問い合わせ：090-3474-9958（完全予約制）

少人数制！赤ちゃんへの愛情と自信を深めてストレスを軽減させる！

忙しいママのために、赤ちゃんとのふれあいを通じ赤ちゃんへの愛情と自信を深められます。本レッスンではベビー＆ママのヨガのほか、ママ自身に対しヨガのポーズを通じて、筋力をつけるように動いて行きます。

主催：Sundariyoga.Baby
場所：東京都墨田区東向島3-29-10　ロングビル２F
対象：首がすわった頃～あんよ期までのお子様とお母様
持物：動きやすい服装、お子様のお出かけグッズ、飲み物（必要な場合）
※マット、ブランケットは無料で貸出
開催日時：毎週　水曜10：30～11：30
レッスン代：1,500円/１回
お問い合わせ：03-3618-2050

親子そろって参加できる！『ベビー＆ママヨガ』

ママの腰痛予防や産後の骨盤調整のためにも抱っこの仕方、赤ちゃんの寝付きのよくなるマッサージなどもレクチャーしてくれます。パパも参加できるので、ぜひ親子そろってご参加ください。

主催：伸芽’Sクラブ
場所：東京都新宿区神楽坂1-2 研究社英語センタービル1F伸芽’Sクラブ プレミアム 神楽坂校
対象：3か月〜1歳半のお子様とお母様
持物：バスタオル、上履き（裸足可）
開催日時：2015年8月2日（日）　10:00~11:00
レッスン代：2,160円
お問い合わせ：0120-23-3715
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